Come avrete saputo il 20/09/2023 lo sport è entrato nella costituzione italiana. Finora la menzione era presente solo nell'articolo 117...

Un sogno lungo 42 km Questa storia non inizia domenica 2 aprile, giorno della maratona di Milano. Inizia quasi un anno fa, dopo la...

È triste che ci debba essere una giornata internazionale dedicata alla riflessione e sensibilizzazione su un problema che non dovrebbe...

Ci è voluto qualche giorno per metabolizzare emozioni e stanchezza... Domenica pomeriggio non ero troppo in grado di intendere e volere,...

Eccomi qui. Con ancora qualche kg di troppo post parto, rughe e smagliature q.b. … ma questa è la vita! Questo è dare la vita! La mia...

Questo non è solo il racconto di una corsa, ma è un racconto di amicizia, di forza e di volontà! È il racconto che ci ricorda perché...

Ero iscritta a questa gara da 2 anni! Nel 2020 veniva annullata per il Covid, l’anno dopo pure…😂… oltre il fatto che un anno esatto fa...

Abbiamo parlato di un primo approccio alla corsa col metodo RUN WALK RUN. Ma cosa serve a chi vuole iniziare a correre? STARTER KIT 1) Le...

Il riscaldamento è quella pratica eseguita prima della prestazione fisica sportiva che permette al corpo di affrontare l'allenamento o la...

Ciao Marco, ti ringraziamo ancora una volta per la tua disponibilità. Parlaci un po' di te! P 1) Quando hai deciso che la tua passione...

Cosa dire delle Enda? Beh sono delle scarpe che non ti aspetti! Nell'articolo precedente vi abbiamo spiegato del loro progetto solidale e...

Quante volte di fronte all'armadio pieno di abiti ci siamo sedute in cerca dell'outfit perfetto esclamando "Non ho niente da mettermi!" E...

La propriocezione è definita da alcuni il nostro sesto senso. Perchè? Perchè è la capacità di percepire e riconoscere la posizione del...

Noi vi vorremmo parlare di una scarpa che nasce in Kenya, la terra famosa per avere i migliori runners del mondo, oltre che per la sua...

La nostra amata corsa è considerata uno sport amico dell'ambiente: in effetti basta infilare un paio di scarpe, uscire dalla porta e...

Le famigerate RIPETUTE. Chiunque voglia migliorare nella corsa difficilmente potrà prescindere da loro. Tra vari allenamenti di qualità...

Il nostro amico Matteo Simone, psicologo e triatleta, ha accettato la nostra richiesta di collaborazione. Siamo felici e onorate perchè...

Ehi!!! Vi ricordate che qualche tempo fa ci siamo cimentate nella prova di un articolo innovativo oltre che particolarmente indicato per...

Il tensore della fascia lata è un piccolo muscolo con un tendine sproporzionatamente lungo chiamato banda ileotibiale, che va dall'anca...

Vorrei iniziare a correre, ma come posso fare? Il primo passo è il più difficile, ma con impegno e costanza si ottengono buoni risultati....